Am încercat-o: Merită pulberile de colagen marin și vegan?

• Am încercat-o: Merită pulberile de colagen marin și vegan?
  
  
  
• Ce este pulberea de colagen?
• Beneficiile pudrei de colagen
• Cum se folosește pudra de colagen
• Funcționează pulberea de colagen? Noi am încercat
• Cât timp durează pulberea de colagen să funcționeze?
• Care este cea mai bună pudră de colagen?
• Cumpărați produse de colagen
• Citiți mai multe de la Bieramt

Sunt o femeie de confort. Indiferent cât de bun este ceva pentru mine, nu o voi face dacă este nevoie de mai mult decât efortul minim necesar pentru a fi implementat în rutina mea zilnică. Deci când am auzit de suplimente de colagen , am crezut că va fi mai mult la fel. Vreau o piele suplă? Desigur! Vreau să ies din calea mea în fiecare zi pentru a-l obține? Nu chiar!

După cum se dovedește, pudra de colaj a fost foarte ușor de încadrat în ziua mea. Citiți mai departe pentru beneficiile acestor pudre de înfrumusețare și câteva sfaturi simple pentru a vă păcăli să faceți și colagenul un nou obicei.

Ce este pulberea de colagen?

Înainte de a înțelege ce este pulberea de colagen, să vorbim despre colagen. Colagen este cea mai abundentă proteină din corpul uman. Ajută la formarea țesuturilor conjunctive puternice în oase, cartilaj, tendoane și piele. Ce înseamnă asta, mai exact? Pielea plinuță, articulațiile lubrifiate, unghiile groase și părul sănătos sunt toate darurile pe care ni le oferă colagenul. Anumite alimente, precum cele bogate în vitamina C , zincul și cuprul, ajută organismul să creeze colagen. Dar pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre încep producând mai puțin colagen ceea ce poate duce la riduri, piele lăsată, dureri articulare, unghii casante și rărirea părului. Da!

Introduceți pulbere de colagen. Acest supliment alimentar ingenios facilitează obținerea unui mic colagen în plus dacă observați că corpul dumneavoastră începe să arate – și să se simtă – mai puțin suplu. Pulberile de colagen sunt produse din mai multe surse, cum ar fi plante, pești și animale. Unele vin aromate, altele sunt simple, unele au nutrienți suplimentari adăugați, în timp ce altele sunt colagen pur, baby.

Sfat Bieramt

Adevăratul hoț de colagen

Cea mai mare amenințare la adresa strălucirii tale tinerețe nu este de fapt îmbătrânirea, ci stilul de viață. Prea mult soare, fumatul, consumul excesiv de alcool, lipsa somnului și un stil de viață sedentar contribuie la scăderea producției de colagen a organismului.

Beneficiile pudrei de colagen

Promovează elasticitatea pielii : Suplimentele de colagen pot ajuta pielea să rămână fermă și netedă pe măsură ce îmbătrânim. Studiile au descoperit că suplimentele de colagen elasticitate îmbunătățită a pielii atunci când sunt luate pe parcursul a două luni.

Ajută mobilitatea articulațiilor: Colagenul joacă un rol important în menținerea cartilajului puternic, țesutul care ajută la protejarea articulațiilor. Luarea a 10 mg dintr-un supliment de colagen poate avea majoritate efecte de calmare a durerii pe articulațiile tale.

Creste masa musculara: Un studiu a arătat că suplimentele de colagen luate timp de 12 săptămâni, combinate cu antrenamentul cu greutăți, au ajutat bărbații activi din punct de vedere recreațional. formează mai multă masă musculară decât antrenamentul cu greutăți singur.

Întărește părul și unghiile: Colagenul ar putea ajuta la întărirea părului și a unghiilor, deoarece conține aminoacizi ajuta la construirea cheratinei , din proteine ​​sunt făcute părul și unghiile.

Vrei o piele luminoasă? Nici o problemă. Citește-ne ghid pentru o piele strălucitoare pentru o strălucire sărutată de soare în orice moment al anului.

Cum se folosește pudra de colagen

Pudra de colagen este un supliment versatil pe care îl puteți încorpora în dieta zilnică în mai multe moduri. Fiecare marcă are propriile sale direcții și utilizări sugerate, dar iată câteva dintre metodele pe care le-am folosit pentru a obține doza zilnică.

• Se amestecă în ceai fierbinte
• Se amestecă într-un castron cu supă
• Amestecați un smoothie
• Adăugați la un latte cu gheață
• Se amestecă în iaurt

Funcționează pulberea de colagen? Noi am încercat

În ciuda faptului că tânjesc la simplitate, De asemenea, îmi place să încerc lucruri noi și am tendința de a aduna produse. Și așa am ajuns să folosesc două pulberi de colagen în același timp: am vrut să văd dacă există o diferență între gustul și consistența colagenului marin și a pulberilor de colagen vegan. Iată ce am găsit.

Pulbere vegană de colagen

Pulberile și suplimentele de colagen provin de obicei doar din trei surse: pui, vaci și pește. Dar frumusețea Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster de la Ora Organic este că nu este o pudră de colagen în sensul tradițional. Mai degrabă, are tot felul de extracte de plante încântătoare, cum ar fi vitaminele C și E, silice, lizină și aloe vera, care ajută organismul să-și stimuleze producția de colagen. Asta înseamnă că beneficiați de toate beneficiile pudrei de colagen, fără a fi nevoie de animale.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster vine într-o aromă delicioasă de vanilie pe care mi-a plăcut foarte mult în smoothie-urile și bolurile mele cu iaurt. De asemenea, am amestecat două lingurițe și jumătate (porția recomandată) într-o cană Earl Grey cu lapte de ovăz și miere, transformând-o într-o London Fog super cremoasă pe care am început să o aștept cu nerăbdare în fiecare zi.

Pulbere de colagen marin

Pudra de colagen marin Honu's Inner Strength Marine Colagen Powder a fost următoarea pe lista mea. Această pulbere este făcută din pollock din Alaska din surse durabile, fără OMG, fără lactate și fără umpluturi sau îndulcitori. Este fără aroma, ceea ce m-a îngrijorat puțin pentru că fără aroma nu înseamnă neapărat Nu aromă, știi? Dar este cu adevărat fără gust și inodor, pentru cei care se intreaba. L-am amestecat în smoothie-uri, boluri cu supă și clătite cu banane și nici nu mi-am putut da seama că era acolo.

Sfat Bieramt

Bovină divină

Pulberea de colagen bovin este o altă opțiune excelentă pentru cei care caută un aport de proteine, mai ales dacă nu au restricții alimentare. Tonic Products are o proteină de colagen Gym & Tonic (cu recenzii elogioase, aș putea adăuga) care susține mușchii și articulațiile înainte și după antrenament. Este făcut din vite hrănite cu iarbă, crescute la pășune și conține 18 aminoacizi pe care corpul nostru nu îi poate produce singur. Bea până la fund!

Cât timp durează pulberea de colagen să funcționeze?

Dacă nu vedeți rezultatele imediat, nu vă îngrijorați. Poate dura până la 12 săptămâni pentru a vedea o diferență, în funcție de rezultatele pe care le urmăriți. Iau pudră de colagen în fiecare zi de o lună, așa că încă nu am văzut modificări vizibile, dar am încredere că rezultatele se vor face cunoscute pe măsură ce trece timpul.

Care este cea mai bună pudră de colagen?

În general, mi-a plăcut cel mai mult colagenul marin pentru că nu avea aroma și, prin urmare, era mai versatil. În ceea ce privește textura, ambele pulberi pe care le-am încercat s-au dizolvat foarte bine în mâncare și, în afară de lovitura suplimentară de vanilie de la pudra vegană, nici nu mi-am putut da seama că sunt acolo.

Dar cea mai bună pudră de colagen pentru tine depinde în totalitate de nevoile tale și de obiceiurile alimentare! Unii oameni s-ar putea să nu-și dorească nici măcar o pudră - și pentru acești oameni, le sugerez gumele de colagen. Sunt mai bune decât o pastilă (pentru că cine îi place înghițiți pastile?) și au toate beneficiile pudrei de colagen într-o formă de gumă ușor de luat.

Despre autor: Mackenzie Sanford este o milenială în vârstă care încearcă să-și mențină strălucirea tinerească cât mai mult timp posibil în Midwest.

Imprimare