Pentru a ține pasul cu afacerea ei, spectacolul ei, soțul ei, Chip Gaines și cinci copii, Joanna Gaines preferă să mănânce alimente care îi mențin nivelul de energie ridicat toată ziua. Din moment ce a recunoscut că antrenamentul nu este chiar gemul ei, depinde foarte mult de un echilibru sănătos de alimente pentru a-și menține corpul simțindu-se grozav. Există chiar și loc în dieta ei pentru dulciuri.
Joanna Gaines are acces pe tot parcursul anului la legume proaspete
Una dintre cele mai mari elemente esențiale ale dietei Joannei Gaines este legumele și fructele proaspete. Din fericire pentru ea, are o grădină superbă și bine aprovizionată în spate, de unde provin o mare parte din legumele proaspete ale familiei. În un interviu cu
Sănătate , A explicat Gaines, „Am o grădină uriașă în spate unde ne mâncăm cu toții toată mâncarea, toate verdeațele cu frunze, legumele, fructele noastre, provin din acea grădină.”
Vizualizați această postare pe Instagram
sarah jessica parker divorțul matthew broderick
Când vine vorba de proteine, cu atât mai multe sunt cu atât mai bune în cartea lui Gaines. 'În cea mai mare parte, încerc doar să mănânc multe proteine în timpul zilei și apoi nu prea mulți carbohidrați sau voi prăbuși și nu o voi face', a dezvăluit Gaines. De asemenea, bea „multă apă” și încearcă să fie „conștientă de ceea ce pun în corpul meu”. Deși antrenamentul nu este activitatea ei preferată, îi place „mersul pe jos și exercițiile fizice” pentru a ameliora stresul și „a găsi acel echilibru”.
Gaines nu se zgârie la dulciuri
Doar pentru că folosește o alimentație sănătoasă nu înseamnă că Gaines neglijează partea mai dulce a vieții. Ea recunoaște că are un dinte dulce, pe care fructele precum portocalele și bananele îl satisfac de obicei. 'Dar, de obicei, cu dulciuri, mă duc la toate', a adăugat ea. „Dacă vrei să faci tortul, fă doar tortul.” A fi mamă de cinci ani a ajutat-o pe Gaines să învețe „să o facă puțin mai flexibilă, să se distreze cu ea”. Gaines i-a sfătuit pe alții să nu fie „atât de dur cu tine însuți”.
Mai multe știri de la Gossip Cop
Controversata gazdă a oaspeților Jeopardy are concurenți furioși
Gwen Stefani Gelos pentru că Blake Shelton îi dă lui Kelly Clarkson toată „atenția”?
Kathie Lee Gifford se alătură „The View”?
Podcast-ul Meghan Markle și al prințului Harry este deja anulat?
Imprimare
