- Ce fac prebioticele și probioticele pentru pielea și corpul tău?
- Bacteriile bune vs bacterii rele
- Găsiți creme prebiotice și probiotice la Bieramt
- Care este diferența dintre probiotice și prebiotice?
- Ce fac prebioticele și probioticele pentru pielea ta?
- Suplimente vs îngrijirea pielii
- Cumpărați mai multe suplimente naturale prebiotice și probiotice și îngrijire a pielii
- Prebioticele sunt pentru mine?
- Găsiți îngrijire prebiotică și probiotică pentru animale de companie și la Bieramt
- Citiți mai multe de la Bieramt
Să te simți sănătos, atât în interior, cât și în exterior, este un obiectiv pentru aproape toată lumea. Mâncăm bine, fă exerciții fizice des, ieși afară (cu protecție solară adecvată) - tot ceea ce facem contribuie la felul în care arătăm și ne simțim.
Când vine vorba de îngrijirea pielii, în spatele multitudinii de produse și reclame, există câteva adevăruri și tehnici noi pentru a curăța pielea. Fără a suna ca un manual de medicină, suntem aici pentru a vă învăța despre prebioticele și probioticele naturale ale corpului dumneavoastră și despre cum acestea vă pot ajuta să aveți (și să mențineți) o piele sănătoasă!
Acest articol are doar scop informativ. Nu este și nici nu se intenționează să fie un sfat, un diagnostic sau un tratament medical profesional. Vă rugăm să consultați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății cu privire la orice diagnostic sau opțiuni de tratament medical sau legat de sănătate.
Bacteriile bune vs bacterii rele
Înainte de a analiza diferențele dintre probiotice și prebiotice, ar trebui să ne uităm la diferențele dintre bacteriile bune și bacteriile rele atunci când vine vorba de corpul tău.
Kendall Jenner înainte de operație și după operație
Toată lumea are bacterii în corpul lor și astfel ne construim imunitățile la bolile, virușii și germenii pe care îi întâlnim în fiecare zi. Colecția de bacterii din corpul tău se mai numește și tu microbiom . Microbiomul tău este format în mare parte din bacterii bune și unele bacterii rele.
Care sunt bacteriile rele?
Bacteriile rele nu sunt întotdeauna atât de rele. Dacă avem suficient echilibru în sistemul nostru digestiv și imunitar, bacteriile rele într-adevăr nu fac mare lucru organismului nostru. De fapt, ele lucrează uneori cu bacteriile bune pentru a ne ajuta să construim imunitatea la alți germeni și boli.
Dar dacă nu există suficiente bacterii bune și prea multe bacterii rele, atunci pot apărea unele boli mai grave, cum ar fi bolile autoimune sau cancerul. Acesta este motivul pentru care încă încercăm să evităm germenii și bacteriile rele ștergând suprafețele și spălându-ne pe mâini.
Care sunt bacteriile bune?
Bacteriile bune trăiesc în sistemele noastre respiratorii și în sistemele noastre digestive. Potrivit Centrului Național de Cercetare în Sănătate , ele ajută la digerarea alimentelor noastre (în principal carbohidrați și zaharuri), absorb toxinele, monitorizează celulele albe din sânge, repară țesuturile și protejează celulele de agenți patogeni.
Funcția lor cea mai importantă este totuși să ocupe suficient spațiu pentru ca bacteriile rele să nu poată prelua controlul în sistemele noastre interne. Dacă bacteriile bune din corpul nostru se epuizează (de la antibiotice, o boală sau o dietă proastă sau sănătate), atunci bacteriile rele au mai multe șanse să preia controlul și să ne îmbolnăvească, mai ales cauzând probleme digestive. De aceea, este important să se suplimenteze după un antibiotic cu un probiotic, care adaugă bacterii bune înapoi în organism.
Notă: Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină vreo boală.
Care este diferența dintre probiotice și prebiotice?
Probabil ați văzut termenul probiotic pe tone de produse de sănătate, de la kombucha la bere la suplimente. În esență, sunt microorganisme minuscule care trăiesc în exteriorul și în interiorul corpului nostru și, atunci când sunt consumate, ne ajută să păstrăm sau să ne dezvoltăm bacteriile bune în sistemele noastre digestive.
Înainte de a începe să vă zgâriați violent, știți că probioticele sunt esențiale pentru sănătatea noastră corporală, oferind nenumărate beneficii pentru sănătate pe care oamenii de știință le explorează și astăzi. Probioticele sănătoase, precum cele găsite în intestin, în intestin sau pe piele, ajută la ne întărește sistemul imunitar și ne protejează de la alți microbi urâți.
Exemple de probiotice sunteți bacterii lactobacillus , care sunt cele care se găsesc în iaurturi, bifidobacterii care ocupă spațiu în microbiomul nostru intestinal și pot fi găsite acolo imediat după ce ne naștem, streptococ thermophilus care ne ajută să digerăm lactatele și zaharurile din el și saccharomyces boulardii care este un tip de drojdie care acționează ca un probiotic.
Conform Healthline , probioticele pot trata, de asemenea, o varietate de afecțiuni de sănătate, cum ar fi:
- diaree (inclusiv diaree cauzată de antibiotice)
- sindromul colonului iritabil
- colita ulcerativa si boala Crohn
- carii dentare, gingivita si parodontita
- eczemă
Secretul pentru a menține probioticele naturale din organism sănătoase este, printre altele, amplu prebiotice . Prebioticele sunt practic alimente probiotice: compuși organici specifici, cum ar fi carbohidrații sau insulina, care susțin probioticele corpului tău și le ajută să prolifereze.
Acesta este motivul pentru care veți auzi adesea despre alimente, băuturi sau suplimente care vă îmbunătățesc sănătatea probiotică, oferind prebiotice suplimentare, probiotice sau ambele.
Ce fac prebioticele și probioticele pentru pielea ta?
Deși există tone de probiotice în intestinul tău, există și o comunitate a acestora care trăiește și pe pielea ta. Acolo se desfășoară sarcini benefice precum lupta împotriva infecțiilor, menținerea unui echilibru bun al pH-ului și menținerea pielii protejate și sănătoase.
În timp ce cercetarea științifică este încă în desfășurare, consens general Până acum este că probioticele care trăiesc pe pielea noastră sunt foarte benefice pentru sănătatea pielii noastre. De aceea, pe lângă produsele obișnuite care conțin demachiante sau vitamine, veți găsi produse de îngrijire a pielii cu prebiotice (rețineți că acestea sunt hrana probioticelor).
Suplimente vs îngrijirea pielii
Suplimente prebiotice
Hrănirea probioticelor din interiorul corpului nostru oferă beneficii pentru sănătate care se răspândesc în exterior în restul corpului nostru. Vom numi aceasta abordare din interior spre exterior. Aceste prebiotice intestinale se găsesc în principal în suplimente și anumite alimente, cum ar fi iaurtul, varza murată, ceapa, usturoiul, sparanghelul și kombucha menționat mai sus.
Puteți găsi probiotice sub formă de suplimente pentru a adăuga câteva bacterii bune înapoi în corpul dumneavoastră dacă acestea au fost epuizate.
Îngrijire prebiotică a pielii
Suplimentele prebiotice pentru piele iau forma unor produse de îngrijire a pielii: loțiuni, spălări, creme și seruri aplicate pe piele. Acestea adoptă o abordare din exterior în interior, aplicând prebiotice direct pe piele pentru a hrăni acele probiotice care se găsesc în microbiomul pielii noastre.
De exemplu, acest deodorant prebiotic SmartyPits folosește prebiotice pentru a combate mirosul (cauzat de bacterii nesănătoase) hrănind bacteriile bune de la axile. Acest lucru înlocuiește nevoia de aluminiu, pe care deodorantele obișnuite îl folosesc pentru a combate mirosul nefiresc.
Suplimentele prebiotice au fost pe piață mult mai mult timp decât produsele prebiotice de îngrijire a pielii, dar ambele hrănesc probiotice în și în interiorul corpului nostru. Este incert care funcționează mai bine; totul depinde de corpul tău și de cum te simți după folosirea produselor. Așa că dă o loțiune și încearcă și vezi dacă observi vreo îmbunătățire a crăpăturilor sau uscăciunii pielii. Și dacă microbiomul dvs. intestinal se simte neregulat, încercați un supliment care vă va îmbunătăți sănătatea intestinală prin restabilirea sănătății probiotice cu prebiotice delicioase.
Prebioticele sunt pentru mine?
Ca și în cazul tuturor suplimentelor, luați în considerare consultarea medicului dumneavoastră înainte de a lua oricare, dar dacă aveți unele probleme digestive sau ați luat recent un antibiotic, un supliment prebiotic vă poate ajuta să reveniți la normal.
Dacă pielea ta este sensibilă, crăpată, iritată sau uscată, o loțiune prebiotică de îngrijire a pielii, o cremă de mâini, un săpun sau un deodorant pot ajuta la restabilirea bacteriilor sănătoase ale pielii pentru a o readuce la o stare hidratată.
esențial este invizibil pentru ochi
În timp ce cercetarea este încă în desfășurare, datele actuale arată că prebioticele ajută probioticele noastre, care apoi protejează și hrănesc organismul, ceea ce duce la o mai bună sănătate a intestinului și a pielii!
Aruncă o privire la câteva prebiotice și probiotice făcute din ingrediente naturale vândute chiar aici la Bieramt.
Imprimare
